不要中抑郁癥的招
永遠(yuǎn)比生理上來的恐怖。生理出了問題的話,總能及時表示進(jìn)去、被發(fā)現(xiàn)、被醫(yī)治,而心理出了問題,很多時候就連當(dāng)事人自己也沒有察覺,慢慢地潛移默化,較終會導(dǎo)致了倒霉事故的發(fā)生。
心理的疾病。
現(xiàn)代人的心理殺手:抑郁癥,更是讓人防不勝防。現(xiàn)在讓人煩惱的事情太多了社會的嚴(yán)酷人情的冷漠,一不小心,就可能中了抑郁癥”招。
據(jù)世界衛(wèi)生組織的有關(guān)自殺數(shù)據(jù)顯示:國女性的自殺率比男性要高出26%世界上惟一一個女性自殺比例逾越男性的國家。有關(guān)流行病學(xué)方面的資料標(biāo)明,女性患抑郁癥的比例要大大逾越男性,而抑郁癥患者的自殺率是一般人的8倍。
據(jù)世界衛(wèi)生組織的有關(guān)自殺數(shù)據(jù)顯示:國女性的自殺率比男性要高出26%世界上惟一一個女性自殺比例逾越男性的國家。有關(guān)流行病學(xué)方面的資料標(biāo)明,女性患抑郁癥的比例要大大逾越男性,而抑郁癥患者的自殺率是一般人的8倍。
女性“三期”易患抑郁癥
流行病學(xué)資料表明,女性患抑郁癥比例高于男性,約為2∶1女性患抑郁癥的特殊性大都表示在一些特別的時期,這不但與內(nèi)分泌的變化有關(guān),而且這些特殊事件還將對人的心理發(fā)生重大影響。
經(jīng)期:女性每逢月經(jīng)來臨會感到頭痛、疲乏無力、注意力不集中、失眠或嗜睡,情緒上常表示出煩躁易怒、失望委屈,對生活突然變得毫無興趣,這種灰色情緒從排卵后一般要延續(xù)到月經(jīng)來潮后,才會自動消失。
產(chǎn)后:據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn),不少女性在流產(chǎn)后6個月內(nèi),容易發(fā)生明顯的失落感、內(nèi)疚自責(zé)的情緒;而正常分娩后,有1/4女性會在6周內(nèi)情緒低沉,悲傷哭泣,一般在36個月內(nèi)能自行恢復(fù)。有的則將持續(xù)12年。
絕經(jīng)期:更年期女性由于卵巢功能減退,雌激素水平下降,導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)和心情不暢,表示為煩躁、焦慮、緊張、易怒等癥狀。
對抑郁癥要進(jìn)行必要的干預(yù)
如果一段時間情緒十分低落而無法通過意志力控制,應(yīng)求助專科醫(yī)院,由醫(yī)生判斷是否患了抑郁癥。因?yàn)檫@是種腦部化學(xué)物質(zhì)失調(diào)導(dǎo)致的疾病,同樣需要科學(xué)治療。
對因抑郁癥導(dǎo)致自殺的患者,住院治療的同時,應(yīng)進(jìn)行積極的抗抑郁癥治療,口服抗抑郁劑;還可給予安定類藥物,以穩(wěn)定患者的情緒。
同時還要配合必要的心理治療,協(xié)助患者糾正不良的認(rèn)知和行為模式。譬如:堅(jiān)持冷靜態(tài)度的狀態(tài)下,讓他說出自殺動機(jī);
不要阻止他想哭的愿望,宣泄在此時尤為重要,盡量讓他說出自己的感受;
聽到流露出危機(jī)語言時,要引起高度重視;
讓他相信,有人在協(xié)助他解決困難并為他尋求有效出路。
留意8種抑郁癥狀
1.一天中始終表示出情緒沮喪的狀態(tài),并且連續(xù)很多天;
2.情緒動搖反復(fù)無常,一會兒情緒特別高漲,一會兒又十分低落;
3.生活沒有激情,缺乏活力,甚至喪失生存意志,經(jīng)常想到死亡;
4.心煩意亂,煩躁易怒;
5.睡眠無規(guī)律,睡得很多或很少;
6.體重明顯減輕或增加;
7.難以集中精力去敏捷地思考問題;
8.表示出明顯的性冷淡。
有關(guān)自殺的3個誤區(qū)
1.正常人不會有自殺念頭。
國外研究顯示:30%50%成年人都曾有過1次或多次的自殺念頭。面對激烈的社會競爭和快節(jié)奏的都市生活,每個人都可能有不敢面對的困難和不能承受的問題,對于性格健康、家庭關(guān)系融洽的人,自殺只不過是一閃而過的想法,很少會發(fā)展成真正的自殺行為。但如果在人的性格或精神方面存在問題時,自殺意念就會轉(zhuǎn)變成行動。
2.自殺是個人行為,旁人難以干涉。
自殺是很多人在接受極度抑郁或壓力,走投無路時發(fā)生的一種喪失理智的行為。并不清楚自己的選擇意味著什么,會有怎樣的后果。如果這時有親人的撫慰、朋友的勸解等等,就完全有可能使他清醒而放棄自殺行為。
3.自殺能解脫現(xiàn)實(shí)困境。
據(jù)自殺未遂者敘述,任何一種自殺行為都使他痛苦不堪,毫無想象中的那種解脫的快感。